Meditando con Colores

Seres Maravillosos hoy traigo una muy sencilla forma de meditar con colores, les cuento de que se trata...consiste en inspirar visualizando un color, proyectándolo hacia adentro del cuerpo y mentalizando sus beneficios.
Luego se exhala rodeándose exteriormente de ese color. De este modo, se debe continuar la respiración del color inhalando y exhalando pensando en el color elegido.

Terapia de Canto

La terapia de canto es un remedio casero que consiste en transformarnos en generadores de armonía a través de la utilización de canciones especificas.
Queridos Buscadores todos los seres humanos somos instrumentos musicales capaces de cantar!!.

• Al cantar nos transformamos en música y la música es sinónimo de armonía.
• El lenguaje verbal y corporal transforman la realidad.
• El canto es lenguaje musicalizado (en donde potenciamos el efecto armonizador de la música + el poder de la palabra cantada).

Al Cantar...

• Nos integramos: pensamiento, sentimiento y acción se alinean en un mismo propósito irradiar alegría
• Limpiamos la mente deteniendo el dialogo interno y despertando el aquí y ahora.
• Ejercemos un masaje interno liberador de endorfinas (substancias químicas naturales que fluyen por el torrente sanguíneo llevando el mensaje de bienestar a cada célula).
• Armonizamos las emociones y abrimos el corazón permitiéndonos el dar y recibir.
• Expandimos la conciencia logrando un estado de concentración y de apertura mental.
• Fortalecemos las cualidades positivas en lugar de fijar la mente en los errores.
• Vivenciamos el sentimiento de comunión con nuestra esencia, con los otros y con la naturaleza.
• La danza, el movimiento y la utilización de posturas, nos permite expandir el mensaje de lo cantado a todo nuestro ser y profundizar la conexión con el placer, el juego y la alegría.

Cuando cantamos  vamos reconociendo que formamos parte de una gran sinfonía en donde nuestra vibración es indispensable para lograr la Armonía.

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Desiderata

Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda que paz puede haber en el silencio.
Vive en buenos términos con todas las personas, todo lo que puedas, sin rendirte.
Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante; ellos también tienen su historia.
Evita las personas ruidosas y agresivas, ellas son molestas al espíritu.
Si te comparas con otros, puedes volverte vanidoso o amargado; porque siempre habrá personas mas grandes y mas pequeñas que tu.

Saca la critica de tu vida

Un cuento para desterrar la critica de tu interior...

El discípulo de un hombre sabio muy conocido llego un día  a su casa y le dijo:
-Maestro, dicen que un amigo suyo estuvo hablando mal de usted !lo critico delante de todos¡ Primero dijo que...
-Espera!-lo interrumpió-.Lo que vas a contarme...¿ya lo pasaste por las tres rejas?
-Mmm no, ¿Cuales son las tres rejas? -pregunto asombrado y con cierta curiosidad el discípulo.
-Te contare-respondió el sabio-. La primera reja es la de la verdad. Vamos a ver, ¿estas seguro que lo que vas a contarme es verdad? 

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